అంతర్జాతీయ యోగా డే. ప్రాక్టీస్ ఇది శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా, మనస్సు మరియు ఆత్మకు కూడా దీర్ఘకాలిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. నేటి ప్రపంచంలో, ప్రజలు తరచూ అంతర్గత శాంతి కోసం వెతుకుతూనే ఉన్నారు, యోగా వారికి ప్రశాంతత మరియు మానసిక సమతుల్యతకు సమయం-పరీక్షించిన మార్గాన్ని అందిస్తుంది.
అంతర్జాతీయ యోగా డే 2025: ఇది ఎందుకు పట్టింపు?
పురాతన శారీరక, మానసిక మరియు ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసం భారతదేశం నుండి ఉద్భవించింది. ‘యోగా’ అనే పదం, సంస్కృత నుండి తీసుకోబడింది, అంటే చేరడం లేదా ఏకం చేయడం. ఐక్యరాజ్యసమితి ప్రకారం ఇది శరీరం మరియు స్పృహ యొక్క యూనియన్ను సూచిస్తుంది. నేటి కాలంలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా వివిధ రూపాల్లో యోగా సాధన జరుగుతుంది.
ఐక్యరాజ్యసమితి యొక్క అధికారిక వెబ్సైట్ ప్రకారం ఈ సంవత్సరానికి థీమ్ “ఒక భూమికి యోగా, ఒక ఆరోగ్యం”. భారత ప్రధాని నెట్టివేసిన తరువాత నరేంద్ర మోడీయుఎన్ జనరల్ అసెంబ్లీ డిసెంబర్ 11, 2014 న జూన్ 21 ను అంతర్జాతీయ యోగా దినంగా ప్రకటించింది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా యోగాను అభ్యసించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాల గురించి అవగాహన పెంచడం ఈ రోజు లక్ష్యం.
మనస్సు-శరీర కనెక్షన్
ఇంటర్నేషనల్ జరుపుకుంటున్నారు యోగా రోజు కండరాలను విస్తరించడం లేదా పట్టుకోవడం మాత్రమే కాదు భంగిమలు. ఇది మనస్సు మరియు శరీరానికి మధ్య లోతైన సంబంధాన్ని మరియు సమతుల్యత కోసం శరీర తపన యొక్క లోతైన సంబంధాన్ని గుర్తుచేస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
దాని ప్రధాన భాగంలో, యోగా అనేక భౌతిక భంగిమలు మరియు ధ్యానం యొక్క మిశ్రమాన్ని అందించడం ద్వారా మన శరీరం మరియు మనస్సును సమన్వయం చేస్తుంది. ప్రజలు ఎలా నియంత్రించవచ్చో సూచించే అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు ఉన్నాయి ఒత్తిడి మరియు రోజూ యోగా చేయడం ద్వారా నిరాశ లక్షణాలు.
కూడా చదవండి: జూన్ 21 న విశాఖపట్నంలో అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం కోసం పిఎం మోడీ: సమయం, థీమ్ మరియు ఇతర వివరాలు
అంతర్జాతీయ యోగా డే 2025: ఇది అంతర్గత శాంతిని ఎలా ప్రోత్సహిస్తుంది?
ఒక వేడుక కంటే, ఈ రోజు చర్యకు పిలుపుగా పనిచేస్తుంది, నగరాలు మరియు డిజిటల్ ప్లాట్ఫామ్లలో జరిగే వివిధ కార్యక్రమాలలో పాల్గొనడానికి అన్ని వర్గాల మరియు అన్ని వయసుల వారిలో ఉన్న వ్యక్తులను విజ్ఞప్తి చేస్తుంది.
ఈ రోజు శ్రేయస్సును తిరిగి కనెక్ట్ చేయడానికి మరియు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ప్రజలకు గుర్తు చేస్తుంది. ప్రతి సంవత్సరం, ఇది శాంతి లోపల మొదలవుతుందని రిమైండర్ను అందిస్తుంది, మరియు జీవితంలో ఆ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి యోగా మొదటి ప్రధాన దశ.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు:
1. అంతర్జాతీయ యోగా రోజు 2025 ఎప్పుడు?
ఈ రోజు ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21 న గుర్తించబడింది. ఈ సంవత్సరం, ఈ సందర్భం శనివారం వస్తుంది.
2. యోగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా పెంచుతుంది?
భౌతిక భంగిమలు, శ్వాస పద్ధతులు మరియు సంపూర్ణత కలయిక ద్వారా, యోగా ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, స్వీయ-అవగాహన మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తుంది.
3. అంతర్జాతీయ యోగా డే 2025 కోసం థీమ్ ఏమిటి?
ఈ సంవత్సరానికి థీమ్ “ఒక భూమికి యోగా, ఒక ఆరోగ్యం”.
